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学乒乓球的最佳年龄一般要从三岁半至四岁开始， 5岁后已经开始接受比较正规的系统训练了，这个时期养成的肌肉记忆受益终生，是培养球感和手感的最佳时期。 具体好处如下：
好处一：乒乓球可以养神
乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外，“以球会友”也是件乐事，跟球友场上切磋、场下谈心，可令人心情舒畅、神清气爽。
好处二：乒乓球可以护眼
打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系。
兵乒球的参赛资格：
（1）获得国家一级运动员、运动健将、国际健将称号之一的考生，且具有高级中等教育毕业同等学历者。
（2）获得国家二级运动员及以上等级证书，综合素质优秀的高级中等教育学校毕业生。
（3）乒乓球项目：从未参加过中国乒乓球俱乐部超级联赛、甲A联赛、全国乒乓球锦标赛（不包括预赛）、全运会（包括注册、报名、预赛和决赛）比赛，且满足以下条件之一者：近三年内（有效时间为2018年7月1日及以后）省级比赛单项前三名、全国或国际单项比赛前六名的队员（单项包括单打、双打、混双）。
少儿学乒乓球的好处如下：
1、可以促进体格发育，增加身体免疫力，减少生病的几率。
2、在打乒乓球的过程中，可以促进身体平衡性、协调感和灵活性，促进本体感觉和刺激感觉统合发育。
3、对视力有一定的保健作用，在打球过程中眼球左、右、上、下活动以及近、远调节，对预防近视有很好的帮助作用。
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评论列表（4条）
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