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一.这是因为内心积压了很多委屈，压力，痛苦，在深夜无人安静的时候会突然爆发出来，想哭是一种情绪的宣泄，这样很容易让自己失控或者得上抑郁症，其实人有的时候要懂得和家人亲近的朋友倾诉，不要积压在心里，适当的排解内心的压力和委屈，是舒缓的最好办法，再内心强大的人也会有脆弱的时候，脆弱并不丢人，不要让太多的负面影响情绪，在深夜里独自崩溃。二.大事淡然处之，小事随时崩溃。
但真的是对大事毫无感觉吗？不，只是那些小事成为了压垮你的最后一根稻草，大人们，已经想哭很久了……
刚好前阵子问了这样一个问题:你最近一次崩溃大哭是因为什么？
大伙的分享，太让人心疼……
最近涟漪也是过小呆：我妈把我的小猪存钱罐送人了，我朋友知道我难过后给我买了三个不同型号，抱着小猪坐在床上号啕大哭。我今天中午就是唯—一次毫无预兆地嚎陶大哭，本来就是听着一首还挺温柔轻快的喜欢的歌手的古风歌，听着听着大哭的生理冲动就瞬间从胸腔爆发了出来，一个人在阳光很盛的中午躺在床上哭得声嘶力竭昏天暗地……
我到现在都想不出直接原因，就好像是积压了大半个活过的岁月的所有不如意无奈痛苦倾诉不得，就变成嘶声大哭的力量表达了出来。我原想跟闺蜜讲些什么，可是她欢脱的模样好像根本察觉不到我语气里的沉闷，只是以为我又是听歌听得发牢骚，一下子和她说话的心情也没有了，内心更加无奈烦躁和绝望，和她说了又有什么用，世界上没有真正的感同身受，不能怪别人不理解自己，竟是自己都不敢表达甚至表达也表达不清楚。
我很羡慕那些遇到一点难过郁闷的事情就朝我倾诉的好友，表面上我总是逗比阳光善于分析解决问题，我总是有理有据地为她们排忧解难，却面对自己的问题一片空白。殊不知我自己都惊异于和普通朋友逗比憨笑时在扭头回家的那一刻，笑容敛尽，没有表情。
人为什么会在晚上的时候突然难过
很正常，放松点。
难过和开心会受大脑分泌的激素影响，大脑是持续源源不断的在运行的。
或许是你突然闪过一下画面，你自己都没有觉察到，进而产生情绪。
但有趣的是，不管你产生什么情绪，当你开始做事时，它都会变得稳定和协调。
或许情绪是在提醒你该做些什么了，也或者出现情绪是潜在什么触动了你。
如果说情绪分等级的话，痛苦和难过呈现的就比较明显、剧烈。
所以或许就被你的意识察觉、留意到了。
不管如何，能够产生情绪，就说明这件事与你有关，并且或许你很在意，或许......
这很有趣，不是吗？
晚上，没有来由地，突然之间就很悲伤，是那种深入骨髓的悲伤，没有人能够代替，没有人能够劝解，甚至于当你想要为自己找一个悲伤的理由都找不到！没有亲人朋友的失去，没有生活困苦的纷扰，就是心里无端地突然悲伤起来，想找朋友聊天也不知从何说起，只能打过去“突然之间很难过”这几个字，不等着对方的回复，也不急着想找话题，只是简短的宣布，便能让这份悲伤缓解那么一点，在这一刻让那点悲伤可以不那么孤单地藏在心里。这种平静的难过，相信很多人都曾遭遇过，但当对身边的人说出口时，换来的往往是一句：又矫情了！无奈之下，只好把这种心思藏在日记本里，藏在暗暗的黑夜里，仿佛再次提起来都是一种幼稚的游戏，被人指指点点。若是真遇到了一个懂你的人，或者什么都不用说，或者只是一句“我也有过”，就能让你会心一笑，就如受伤的狼在黑夜对着月光哀嚎时找到了自己的同类一样。在白天最热闹的场景里，会忽然感到刺心的孤独，同样，在安适的黑夜里，也会突然有一种浸入五脏六腑的难过。在这个处处充满着成功励志的状态，偶尔的悲伤总是会被当成闲着没事干，当成不思进取的逃避借口，但那又何妨，余生并不长，就让自己放肆这一次好了！就让自己没有来由地光明正地悲伤一次好了，就让自己矫情一次好了，难得的独处时间里，不就是为了安放自己最真实的情绪吗？为何还要找出各种理由来粉饰自己的情绪，不敢面对最真实的心灵呢?
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评论列表（4条）
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