网上科普有关“醒酒汤的正确方法”话题很是火热，小编也是针对醒酒汤的正确方法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

醉酒实际上是一种急性酒精中毒现象，是服用过量酒精后所引起的一种中枢神经系统的兴奋或抑制状态。不同人之间有较大的个体差异，酒精对人体作用机制复杂，加之不同的人饮酒的情况千差万别，醉酒的机制及最佳的解酒方法也有所不同。

1.葛花解酒：为葛藤上未开放的花蕾。其性味甘、平，入脾、胃经，具有解酒醒脾之功效。主要用于饮酒过度出现的头痛、头昏、烦渴、饱胀、呕吐酸水等。

2.乌梅解酒：乌梅具有敛肺生津等功效。可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒烦渴。

3.白茅根解酒：又名茅草根，具有凉血止血、清热利尿之功效，可用以解酒毒。

4.桑葚解酒：具有滋阴补血、生津润肠功效。《本草纲目》中有捣汁饮解酒毒的记载。

5.高良姜解酒：具有散寒止痛，温中止呕的功效。《大明本草》有治转筋泻痢、反胃呕食，解酒毒，消宿食的记载。治饮酒太过，身寒呕逆。

6.蜂蜜解酒：主要是利用蜂蜜中的特殊果糖，可有效分解和吸收酒精，从而起到快速醒酒的作用，消除酒后头痛、头晕现象。

7.丁香解酒：丁香有温中降逆，温肾助阳之功效。常用于胃寒所致呕吐、呃逆及肾虚阳萎等证。《大明本草》有治冷气、杀酒毒的记载。

8.芦根解酒：芦根有清热生津、止呕、利尿的功效。可治酒热烦渴、酒后咳嗽、呕秽。

9.淡竹叶解酒：淡竹叶有清热除烦、利尿的作用。可治酒热烦渴，小便不利；或与菊花、薄荷同煎，当茶饮可预防酒醉。

10.白豆蔻解酒：具有化湿行气、温中止呕的功效。治湿阻气滞、胸闷腹胀、胃寒腹痛、宿食不消、呃逆、呕吐等证。《本草纲目》有解酒毒的记载。

另外，维生素可有效促进酒精在体内分解的作用，醉酒者可适时补充维生素，缓解酒醉状态，预防酒精中毒。

患者如果大量饮酒后出现不适感，应立即反复催吐，这是防止酒精中毒最有效的措施，可以大大减轻患者的痛苦和伤害，起到事半功倍的效果。

但是如果饮酒已经超过一个小时，效果将大大下降。因为摄入酒精多数在一个小时内被吸收。因此，如果饮酒超过一个小时，无需再催吐。

轻症的酒精中毒患者，无须进行任何治疗，可以适当吃些含糖较多的食品，如苹果、香蕉、柑橘、喝一些蜂蜜水等，以及富含维生素C及维生素B的食品。同时鼓励多饮水，以促进排尿。

民间解酒的方法有很多，如喝醋、喝糖水、喝咖啡及浓茶水等方法，虽然可以试用，但在医学上，并没有对治疗酒精中毒很有效的证据，因此不要期待这些方法对酒精中毒非常有效。

普洱茶该怎么冲？

养蜂是农业的一个产业，是现代化大农业中不可缺少的一个有机组成部分。蜜蜂能为多种农作物、经济林木、牧草等授粉。蜜蜂授粉的棉花单产提高38%，油菜平均增产40%以上，向日葵大面积地块增产32.4%，柑桔增产30.1%，梨增产25%，苹果平均增产20%以上，油菜产量提高2.4倍。经蜜蜂授粉的大白菜、萝卜、甘蓝等露地杂交种每亩平均菜籽产量提高20%蜜蜂授粉所带来的社会效益远远超过养蜂的直接经济效益，社会效益至少是养蜂直接效益的10～15倍。

养蜂是一项投资少，见效快，收益高的好副业。养蜂不占耕地，不用粮草，不消耗能源，不污染环境，是一项可持续发展的产业。一群蜂养得好，一年可获纯利150元以上，一般也可获纯利50元以上，是农民致富的好途径。

养蜂可以生产大量的蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂蜡、蜂胶、蜂王胎、蜂蛹、蜂毒等产品。这些产品大多是营养丰富的食品和医药原料。其中蜂王浆已经成为国内外市场热销的保健佳品。王浆产量和出口量，我国都占世界首位。蜂花粉是一种天然的生物营养源，含有许多人体所需要的营养成分，它的开发利用越来越受到人们的重视。蜂胶含有很多黄酮类化合物，对某些人类疾病有很好的治疗作用。蜜蜂产品皆为宝，在人类健康中起到了很积极的作用。

有什么方法自制钓鱼窝料

①根据普洱茶的年份、生、熟茶选择泡茶的器皿、水的温度和投茶量。

②普洱茶使用95～100℃的沸水冲泡，泡出普洱茶的香气和滋味。

③普洱茶润茶可进行1、2次，冲下沸水立即倒出，速度要快。

④是否加用滤网看干茶情况而定。

⑤正泡时，前几泡出汤宜快，随着泡数增加，泡茶时间可慢慢延长。

我妈每天失眠，快50岁了，躺着就是睡不着！征求应对措施！

泡制小米配方；钓鱼王麝香水8小瓶+卓立特诱鱼混养（小药）50毫升+蜂蜜3两+曲酒6两+小米5斤

炮制方法；先将麝香水、诱鱼混养（小药）、蜂蜜一并倒入曲酒里摇晃溶解，然后再倒入小米里用手搅拌均匀，见小米微干后装瓶闷制7天后可以使用。

此方法泡制的小米可以用于鲤鱼、鲫鱼窝子、手食里，窝子可以添加多一些，手食里要添加少一些，但特别要注意一个问题；用此方法泡制出来的酒米不能与其它味型香的饵料混合使用，除了草莓香可用之，其它香味素香型制造出来的单品饵料尽可能不要与麝香味型混合在一起使用，避免钓饵（手食）失去灵性。

窝子配比；5斤混合好的窝子可添加4两麝香小米。

手食配比；400毫升手食里可以添加60毫升麝香小米。

以上使用方法可根据当地钓场情况而定，不要照猫画虎一尘不变，要随着鱼情变而变化。

***我给各位钓友介绍的这种引鱼宝，价廉、效率高、到处都能买到、只需一元多钱、可使用半年，经过我多年使用，效果特灵。鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鳊鱼、桂鱼通吃，我介绍给一些钓友，用后都说很灵。春节即将到来：在此向各位钓友拜个早年、祝来年身体健康、全家辜福、鱼满仓。现将自已保守多年的一点小秘密告述给大家：在药店买一瓶复合维生素b、然后根据自已的用量配兑，如：500克大米（小米〕、五片维生素片碾碎越细越好然后用高度曲酒四两溶解，找一个饮料瓶把大米或小米装入瓶中，需后将维生素酒液到入，返复谣，看到米变成**，放置两天备用。方法：首先选好钓位、然后将瓶中的引鱼宝投入钓位中。注意、投入多少要根据地域情况，野钓多一点。

第二套，红鳌曲酒米

配方成分；锦龙魔之红鳌30毫升+锦龙佬君香8毫升+食盐5毫升+太太乐增鲜味精5毫升+玲珑曲酒1瓶+5斤小米

制作方法；先将锦龙魔之红鳌、佬君香、食盐、增鲜味精一并倒入曲酒中摇晃溶解，然后再倒入5斤小米中搅拌后装瓶密封，待小米变干时即可使用。

用途用量；此配方制造出的酒米适合用于冷水域，一般早春和晚秋使用效果较好，早春3月-5月低，晚秋9月低-11月，用法可以添加窝子和手食中混合，用量窝子多一些，参考数5-10%，手食少一些，参考数2-3%，注；夏季在较肥的水质中使用时偶尔会发生奇迹，但不是很稳定，容易闹小鱼。

适用对象鱼；鲤鱼、鲫鱼、方鱼、罗非鱼、青鱼。

适用钓场；野钓、黑大坑、竞技赛场。

聚鱼效果；打窝后小鱼很快进窝，只要忍住耐性，钓上的鱼一般都比较大。

说明；再好的窝料添加部分只是增加诱鱼与钓饵的互补性，尽可能被鱼类认可，留鱼久的效果，我还是那句话，钓技水平一定在先，随机应变追着鱼钓，不能死等要知鱼情变换钓法，这样才能体现“诱在先钓在后”的道理。

第三套，五哥酒泡念慈米

配方成分；念慈俺止咳糖浆1瓶+蜂蜜3两+白糖2两+酱香型低度曲酒8两+玉米渣2斤+小米4斤

制作方法；先将念慈俺止咳糖浆、蜂蜜、白糖一并倒入曲酒里摇晃溶解稀释，醒置20分钟后，然后再倒入玉米渣/小米两种原料中混合搅拌均匀装瓶，待一周后见瓶中玉米渣发涨湿润有纯药甜香味，说明泡制时间妥当可以使用，（泡制时间稍微长一点最好）

用法用量；用于夏季与初秋，从5月-10月使用有效，用量一般可多可少，鲤鱼要多放，一般5斤窝料可添加6两五哥酒泡慈俺米。鲫鱼一般用量；3斤窝子料可添加3两慈安米。

选择钓场；五哥慈俺米广谱性好，可用于黑大坑、水库休闲钓场，无证据推荐竞技钓场使用，（因为没在竞技钓场测试过，不敢推荐）

聚鱼效果；自己尝试，想着回来汇报钓况。

第四套，一窝端酒米

配方成分；卓立特VB一窝端80克+枣花蜂蜜8两+白糖1斤+酱香型40度以上曲酒2瓶+小米15斤

制作方法；先将卓立特VB一窝端、枣花蜂蜜、白糖一并倒入曲酒中摇晃稀释溶解，然后再将一锅端溶解液倒入小米中用手搅拌均匀，待酒气不冲鼻变酒香时再装瓶密封保存，（待留时间约20分钟左右装瓶）3天后即可打窝垂钓使用。

对象鱼种；鲫鱼、鲤鱼、草鱼、青鱼、方鱼。

适用钓场；春夏秋任何季节都可以使用，尤其肥水塘臭底坑使用效果明显，休闲野钓必备的诱食剂，可以和食用级粮食配制自制钓饵混合使用，最主要的特点是；鱼类进窝后窝中气筋儿翻滚，抢食聚鱼快留鱼久，是一款钓鱼人手中诱鱼进窝最快的秘密武器。（如渔具店有人仿造制作，请谨慎购买，因为原装VB一锅端是纯品，不含任何载体）

用法用量；按照5斤干粉窝料标准，添加卓立特VB一窝端酒米10%甚至20%最好，手食中添加量5-10%为佳，（我一般使用量就是按照这种标准添加）

避讳问题；一窝端泡制的酒米不避讳任何味型饵料，可以和任何香型、腥型饵料配伍。

第五套，秘爽曲酒米

配方成分；秘爽鲤1号150毫升+甜菜碱3毫升+枣花蜂蜜3两+酱香型曲酒1斤（40度左右）+6斤小米

制作方法；先将秘爽鲤1号、甜菜碱、枣花蜂蜜一并倒入曲酒中摇晃溶解稀释，需要醒置30分钟后再将秘爽溶解液倒入小米中用手搅拌均匀，随后及时罐装瓶中密封。（保管时需要阴凉处存放，尽量不要在阳光下暴晒，以免失去灵性）

使用方法；做窝子可根据情况添加，一般5斤干粉料可添加5两，10%，手食中可按照味型添加，除了麝香型不添加以外，其它香型都可以添加秘爽曲酒米，5-7%，野钓可以直接用秘爽曲酒米打窝，一次打30毫升即可。

适用鱼种；鲫鱼、鲤鱼、草鱼、武昌鱼。

使用效果；夏季-秋季肥水、臭底、鱼塘藻类以及浮游生物过剩的水域使用效果好，瘦水域不宜使用。（瘦水域指的是；用视觉一眼能看到1米水深底部，微生物少清澈见底为瘦水）

秘爽味型；用鼻闻玫瑰香在前酒香型在后味型为好。

第六套，麝香米粉曲酒米

配方成分；麝香米粉10包+蜂蜜4两+白糖2两+氨基酸2毫升+原浆曲酒1斤+小米5斤

制作方法；先将麝香米粉、蜂蜜、白糖、氨基酸一并倒入原浆曲酒中摇晃溶解稀释，稀释好后需要在酒中产生分解合成，停放时间20分钟，然后边摇晃边倒入小米中立即搅拌均匀，然后装瓶密封保存，见麝香酒米湿润变成红色，就可以使用了。

适用范围；鲫鲤草都可以使用，适用于肥水老塘诱钓老鱼效果明显，春夏秋季均可以使用。

注意事项；适合于草莓香型、蛋奶香型混合使用，其它香味型饵料最好不易共同配伍，以免钓饵味型杂乱无章，失去有效诱鱼灵性。

再介绍一款简单实用的酒米配方

今年钓鲫鱼，蛋奶味的饵料比较好用，根据这种现象，我配置了一款草莓香加蛋奶香的酒米配方，现提供给广大钓友，好用——您偷着乐，不好用——背地里骂我就行，千万别上网拍我。

渔具店购买草莓香精，蛋奶香精各一瓶（小瓶的，和藿香正气水一样大小），低度曲酒一瓶，蜂蜜2两，小米5斤。

制作方法：一瓶酒，两种香精，蜂蜜混合一起，泡5斤小米即可。泡两天，放两天酒味，直至酒味淡淡为止。

放酒味时，将瓶盖稍微打开一点就行。

钓鲤鱼酒药方：

牛黄 5克 、 大茴 30克 、 公丁 30克 、母丁 30克、 甘草 5克、薄荷 5克。

牛黄含有大量的牛黄酸,这种牛黄酸的诱鲤鱼能力超过麝香,甘草能和去药中的苦味,增加方中的甜味,使配伍中香中有甜，甜中有微酸;配伍中增加薄荷，增加药力在水中的渗透力,将远处的鱼集到钓点,有利于速攻鲤鱼。 若没有牛黄,则用狗宝代替。此方的配伍必须符合比例效里才佳。 此方由台湾的制饵专家提供,现献出供钓友试用

作为爱好野钓者，诱鱼的过程是非常必要的，下面将一个酒米的制作配方给大家，仅供参考，但愿能为您的垂钓带来帮助。

配方:

在制作之前，我们先要准备好2斤的小米、4两的曲酒，最好是38度的、20克的麝香粉（原文如此，但我认为是“麝香米粉”的笔误--包羽注）、还有选用的1小包的诱鱼灵、5ml的奶油香精。

制作过程:

我们先将诱鱼灵/麝香粉/奶油香精加入到曲酒中，再经过多次的摇动，让它们很好的混合均匀，再把它们加入到小米中搅拌均匀，搅拌均匀后就密封起来放置，等过了半小时后再进行搅拌，搅拌后把容器倒置，到了第二天，小米半干后再搅拌后就可以使用了，这时小米会呈现淡红色。

使用方法:

将少量制作好的小米加入到饵中，加入适量的水制作成饵，打窝或是垂钓都均可。

注意事项:

1.假如用于垂钓，饵中的小米不可加太多

2.加酒量与奶油香精不可过多，否则适得其反

友情建议:

1.垂钓时开两份饵，一份多加小米用于抽窝，另一份加少量小米，用于垂钓

2.有风浪时尤其适用

谢谢大家支持，同是钓鱼人，如果我的药酒配方能给你们带来收获，让你们钓的开心，我也高兴了，没必要藏着掖着，我说得对吧？

闲话少说，直接公布让我心服口服，五体投地的药酒配方了，呵呵！

散装曲酒一斤（大约4元），

丁香30粒左右（1元足够了,有人说一斤酒放5~10粒，我觉得不够）

老鬼氨基酸三分之一瓶（3元）

豆瓣酱三匙(不要太咸的，我用的是六月香的）

芝麻酱两匙（王致和的混合芝麻酱）

白糖2~3两

一共十元钱就够了，阿魏能买到就放点，买不到不放也没有太大的影响

大概泡上半个月左右开始效果最好，心急的一个星期也可以用。用量不要太多，能闻出药酒味道即可，没用过药酒的人，可以从少一点点加量，直到出现满意效果为止。

就这些了，我全指着这个秘方战无不胜，所向无敌的，呵呵！

忘了补充说明，冬季最好是和好鱼饵后第二天，第三天用，效果比马上用好

克服失眠的心理调适方法：

一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。

三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。

六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

失眠偏方

党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。

[制用法] 水煎服。

[适应证] 失眠心脾两虚证。

一．经验方

1.按摩穴位治失眠

按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。

2.每天早上请喝一杯水

每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。

3．上软下硬两个枕头睡眠好

枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快.

4．白酒泡灵芝可治失眠

原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。

5．摩擦涌泉穴治失眠

当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。

6．柏树叶装枕头可安眠

拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。

7．鲜果皮能使你安眠

将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。

8.．红果核大枣治失眠

红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。

9.吃大蒜可治失眠

每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。

10．鲜果皮能使你安眠

将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。

二．食疗方

酸枣仁粥

原料酸枣仁末15克 粳米100克

制作先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。

用法空腹食用。

功效宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。

秫 米 粥

原料秫米30克 制半夏10克

制作先煎半夏去渣，入米煮作粥。

用法空腹食用。

功效和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。

远志莲粉粥

原料远志30克 莲子15克 粳米50克

制作先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再

煮一二沸。

用法随意食用。

功效补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。

小 米 粥

原料小米50克 鸡蛋1个

制作先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。

用法临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。

功效养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

小米枣仁粥

原料小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克

制作小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。

用法食用时，加蜂蜜，日服2次。

功效补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

柏子仁粥

原料柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量

制作先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂

蜜，稍煮一二沸即可。

用法每日服2次，2～3天为一疗程。

功效润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。

夜交藤粥

原料夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量

制作取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白

糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。

用法每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。

功效养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹

痛。

八 宝 粥

原料芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克

制作先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。

用法分顿调糖食用，连吃数日。

功效健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口

渴、咳嗽少痰等。

玫瑰花烤羊心

原料鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量

制作

1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。

2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，

烤熟即成。

用法宜热食，可边烤边食。

功效补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。

乌灵参炖鸡

原料鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量

制作

1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。

2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火

清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。

用法每日2次，食鸡肉，饮汤。

功效补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。

茯 苓 饼

原料茯苓细粉 米粉 白糖各等份

制作上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。

用法可经常随量吃。

功效健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及

浮肿、大便溏软等。

治疗失眠偏方：

芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。

以下几个方法可有效改善睡眠：

睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<<中老年人如何自我保养？

冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。

另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。

一般的银耳莲子汤也有安神的效果。

在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。

1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。

2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。

3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）

4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。

6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。

7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。

8、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。

9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。

10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。

11、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。

12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。

13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。

14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。

15、鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。

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